アロマテラピートリートメント（オイルマッサージ）の注意点

●アロマテラピートリートメント（オイルマッサージ）の注意点とは？

アロマテラピートリートメントをする前に、
まずは、トリートメントオイルをつくっておきましょう。

アロマテラピートリートメントは、素肌に直接行うため、
そのほうが寒い思いをせずに、スムーズに気持ちよく行えます。


また、部屋の温度や、落ち着けるBGMなどを流して、環境を整えたり、
ハンドバスや手のこすり合わせなど、しっかり手を温めてから行えば、
さらに深い心地よさを味わえて、緊張から解放されます。

そして、アロマテラピートリートメントも医療としてではなく、
ケアとして、毎日の生活を楽しむためのものです。

　　・急性の病気、炎症、高熱のとき

　　・骨折ややけどしたとき

　　・飲酒や重い食事を摂ったとき

　　・重度の心臓病やガン、また手術後

　　・伝染病や伝染性の皮膚病のとき

上記の症状のような、気分の悪い時や体調の不安定なときは、
必ず医師の診断を受けましょう。

その上で、アロマテラピートリートメントを行ってよいか、
相談されることをおすすめします。

（アロマ初心者・ハイジ）

アロマテラピーは、病気を治すものではないので、
不安なときは、お医者様に診断してもらったほうが良いのですね。

体調の悪いときは、気をつけます。
　　
また、いつアロマテラピートリートメントを行えば、よくリラックスできますか？

（アロマセラピスト・梓惺）

特に決まりはありませんが、夜の入浴後がおすすめです。

からだが温かいほうが、オイルの吸収がさらによくなりますよ♪

また、そんなお時間がとれない時も、
手浴や足浴で温めた後など、ちょっと工夫されてみるのもいいでしょう。

（アロマ初心者・ハイジ）

家族や友人や彼などの、パートナーにも行えますか？

（アロマセラピスト・梓惺）

もちろんです♪

その際は、上記の環境を整えることや、
手を温めることは、気持ちいいだけでなく、信頼感も深くなると思います。
　
また、アロマテラピートリートメントしていない場所は、
大判のタオルなどで、冷えないようにすることも大切です。

しっかりくるむように、覆ってあげてくださいね。

心地よいタッチで触れられることで、免疫力やホルモン・自律神経も調うので、
是非、まわりの方とやり合いっこして、
また違うかたちのコミュニケーションを、深められると思います。

また、アロマテラピートリートメントの後は、
体液の循環がよくなって、老廃物も出やすい状態です。

ぬるめの白湯をたっぷり飲んで休まれると、
それが汗や排泄で出て行きますよ♪

（アロマ初心者・ハイジ）

毒素が抜けるのは、嬉しい限りです。（笑）

（デトックスしなきゃ！）

早速、これも試してみます！

ところで、前に、アロマテラピーで手作りの化粧品も作れると聞きましたが、
今度は、アロマ手作り化粧品の作り方が知りたいです。

是非、教えてください♪

（アロマセラピスト・梓惺）

アロマ手作り化粧品は、初めてでもかんたんに作ることが出来ます。

アロマ手作り化粧品の作り方をご紹介する前に、
アロマ手作り化粧品の注意点を、ご紹介しておきますね。

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