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エッセンシャルオイル（精油）のブレンド方法は？
●エッセンシャルオイルのブレンド方法
たくさんある、エッセンシャルオイル。
単品でも、とてもいい香りがしますが、
ブレンドすることで、それぞれの香りに深みが増したり、
エッセンシャルオイルの各化学成分の相乗効果があると言われています。
ブレンドについて、
これとこれを混ぜるとNGというきまりはありません。
香りの相性があるので、その点さえ注意すれば、
いい香りのブレンドオイルが作れるようになります。
エッセンシャルオイルには、香りの系統があるので、
それを参考にされるといいですよ。
1．エキゾチック系
‖ ‖
2．樹脂系 5．フローラル系
‖ ‖
3．スパイス系 6．柑橘系
‖ ‖
4．樹木系 ＝ 7．ハーブ系
1．エキゾチック系
イランイラン、サンダルウッドなど
2．樹脂系
ベンゾイン、フランキンセンスなど
3．スパイス系
カルダモン、コリアンダー、シナモン、ジンジャー、ブラックペッパーなど
4．樹木系
サイプレス、ジュニパー、ティートリー、ユーカリなど
5．フローラル系
カモミール・ローマン、ジャスミン、ゼラニウム、ネロリ、ローズオットー、ラベンダーなど
6．柑橘系
オレンジ、グレープフルーツ、レモン、ベルガモットなど
7．ハーブ系
クラリセージ、ペパーミント、スイートマージョラム、ローズマリーなど
これらの系統の隣り合わせのものは相性が良いので、
3〜4種類ブレンドすると、香りが組み合わさって、
思わず深呼吸したくなるような香りが生まれます。
初めは、ムエット（試香紙／香水売り場によく置いてある長細い紙のこと）につけて、
いろんな香りを試してみましょう。
一本のムエットに、
それぞれのエッセンシャルオイルを
1滴たらしたものを一緒に持って、同時に嗅いでみたり、
「この香りはきついかな？」と思ったムエットを外して、
それ以外を一緒に嗅いでみてください。
（ちなみにムエットは、
画用紙を1cm×10cmくらいに切ったものでも、代用できます。）
「このエッセンシャルオイルは、神経系を穏やかにしてくれる」のような、
効能重視もいいですが、
とにかく実際に嗅いでみて、あなたが、「いい香り♪」と思った
エッセンシャルオイルを選びましょう。
その香りが、今のあなたにぴったりのエッセンシャルオイルです。
また、同じエッセンシャルオイルでも、
前に嗅いだら、いい香りと思わなかったのに、
「今日はいい香り♪」と思うものもあります。
エッセンシャルオイルは、
ホルモンバランスや神経系、免疫系に働きかけます。
例えば生理が終わった直後だと、
クラリセージやイランイランが重くて甘すぎるように感じても、
生理前に嗅いでみると、
とてもいい香りで気分も明るくしてくれるように感じたりします。
一度、「この香りは苦手だな…。」と思っても、
また違う日に何度か試してみると、
香りの変化が楽しめるかもしれません。
「エッセンシャルオイル日記」のようなものをつけるのも楽しいうえに、
自分のからだとこころのサイクルがわかるので、おすすめします。
だんだん、ブレンドに慣れてくると、
香りのイメージが出来てくるので、
「これとこれをたしてみよう！」とアイディアも湧いてくるでしょう。
いろんなブレンドを試して、
自分だけの香りをつくって、ゆっくり楽しんでみてくださいね♪
（アロマ初心者・ハイジ）
エッセンシャルオイルには、香りの系統があるのですね。
ハイジはまだ沢山エッセンシャルオイルを持っていないのですが、
少しづつエッセンシャルオイルが増えてくれば、ブレンドするのも楽しそう♪
（アロマセラピスト・梓惺）
それぞれに香りの好みが違うので、
自分の好きな香りをムエットにたらして、ブレンドを楽しんでくださいね。
（アロマ初心者・ハイジ）
ムエットも画用紙で代用できるのですね！
何本かエッセンシャルオイルがあれば、気軽にブレンドが試せますね♪
（アロマセラピスト・梓惺）
そうですね。
決まりはないので、「自分の好きな香り」で試してみて下さいね。
エッセンシャルオイルのブレンドをすると、香りが広がって、
さらにアロマテラピーを楽しむことが出来ます。
あと、いい香りだからって、
同じエッセンシャルオイルばかりを使い続けるのは、やめましょう。
薬などを、ずーっと使い続けると、効かなくなることがありますよね。
（エッセンシャルオイルは、医療品ではありませんが…。）
エッセンシャルオイルも同じで、
1〜2週間同じものを使ったら、少しお休み…という感じにしてみましょう。
そんなふうに、
エッセンシャルオイルのブレンドをすると、香りが広がって、
さらにアロマテラピーを楽しむことが出来ます。
（アロマ初心者・ハイジ）
なるほど〜。
おんなじ香りばかり使わない方が、よいのですね。
（知らなかった…。）（＾_＾；）
でも、少しづついろんな香りを楽しめるから、
同じエッセンシャルオイルを使い続けなくても、もっと楽しめそう♪
アロマテラピーの基本的なことや、
エッセンシャルオイルについても、だいぶわかっていました。
かんたんに楽しめるアロマテラピーの方法も教えてもらいましたが、
他にも、おうちで楽しめる方法はあるのですか？
（アロマセラピスト・梓惺）
そうですね。
他にも、おうちでかんたんに出来る方法としては、
アロマテラピートリートメント（オイルマッサージ）があります。
それでは、おうちで出来るアロマテラピートリートメント（オイルマッサージ）を紹介しますね。
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・2006年8月17日の女子まぐ！の今週のおすすめメルマガ 「夏休み、普段の疲れをしっかりとろう！」
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