[質問]　アロマテラピートリートメントの注意点

（アロマセラピスト　小西梓惺より）


　　まずは、トリートメントオイルをつくっておきましょう。






　　素肌に直接行うため、そのほうが寒い思いをせずに、スムーズに気持ちよく行えます。






　　また、部屋の温度や、落ち着けるBGMなどを流して、環境を整えたり、
　　ハンドバスや手のこすり合わせなど、しっかり手を温めてから行えば、
　　さらに深い心地よさを味わえて、緊張から解放されます。






　　そして、アロマテラピートリートメントも医療としてではなく、ケアとして、
　　毎日の生活を楽しむためのものです。






　　　・急性の病気、炎症、高熱のとき


　　　・骨折ややけどしたとき


　　　・飲酒や重い食事を摂ったとき


　　　・重度の心臓病やガン、また手術後


　　　・伝染病や伝染性の皮膚病のとき






　　上記の症状のような、気分の悪い時や体調の不安定なときは、
　　必ず医師の診断を受けましょう。






　　その上で、トリートメントを行ってよいか、相談されることをおすすめします。




















（ハイジ）


　　アロマテラピーは、病気を治すものではないので、
　　不安なときは、お医者様に診断してもらったほうが、よいのですね。


　　体調の悪いときは、気をつけます。

　　
　　また、いつトリートメントを行えば、よくリラックスできますか？






（梓惺）


　　とくにきまりはありませんが、夜の入浴後がいいですね。


　　からだが温かいほうが、オイルの吸収がさらによくなりますよ♪


　　また、そんなお時間がとれない時も、
　　手浴や足浴で温めた後など、ちょっと工夫されてみるのもいいでしょう。






（ハイジ）


　　家族や友人や彼などの、パートナーにも行えますか？






（梓惺）


　　もちろんです♪


　　その際は、上記の環境を整えることや、
　　手を温めることは、気持ちいいだけでなく、信頼感も深くなると思います。

　
　　また、トリートメントしていない場所は、大判のタオルなどで、
　　冷えないようにすることも大切です。


　　しっかりくるむように、覆ってあげてくださいね。


　　心地よいタッチで触れられることで、免疫力やホルモン・自律神経も調うので、
　　是非、まわりの方とやり合いっこして、
　　また違うかたちのコミュニケーションを、深められると思います。


　　また、トリートメントの後は、体液の循環がよくなって、老廃物も出やすい状態です。


　　ゆるめの白湯をたっぷり飲んで休まれると、それが汗や排泄で出て行きますよ♪






（ハイジ）


　　毒素が抜けるのは、嬉しい限りです。（笑）


　　早速、これも試してみます！


　　ところで、前の方で、手作りの化粧品も作れるとありましたが、
　　今度はその作り方が知りたいです。


　　是非、教えてください♪






（梓惺）


それでは、手作り化粧品の、かんたんな作り方を、ご紹介していきますね。




















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