[質問] アロマテラピーには何が必要？
アロマテラピーでは、エッセンシャルオイルを用いて香りを楽しみ、
心身に取り入れることによって、
美容や健康を増進させるという、とっても素敵なもの♪
また、利尿作用や発汗作用のあるエッセンシャルオイルもあり、
リンパの流れがよくなるので、今話題のデトックス効果もあります。
アロマという言葉は、お香や入浴剤、アロマキャンドル、
また、コーヒーの香りやスパイスなどにも使われますが、
厳密に言うと、エッセンシャルオイルのみを用いたことです。
エッセンシャルオイルは、たくさんの種類がありますが、
何種類か香りを試して、まずは自分のお気に入りの一本を見つけましょう♪
エッセンシャルオイルは、アロマテラピーの専門店などのハーブショップやデパート、
また今は、インターネットでも購入が可能です。
（便利な世の中になりましたね。＾＾）
エッセンシャルオイル一本でも、
いろいろな楽しみ方・利用法があるのが、アロマテラピーのいいところ♪
ただ、もう少し器材・材料を揃えれば、
手作りコスメや、ハウスキーピング用品、セルフケアグッズなど、
自分にぴったりの、オーダーメイドグッズも作成可能です。
もっともっと気持ちのいい、楽しいアロマライフが広がって行きます。
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（ハイジ）
アロマテラピーには、エッセンシャルオイルが必要なのですね。
たくさんのエッセンシャルオイルの種類があるようなので、
エッセンシャルオイルのあるショップに行って、
自分の好きな香りを探しに行ってきます！（笑）
（梓惺）
こちらのサイトでも、
エッセンシャルオイルのプロフィールはご紹介していきますが、
効能を重視するより、
自分が「いい香りだな〜♪」と思うエッセンシャルオイルを選ぶことが一番大切です。
嫌いな香りだと、
例えば効能に鎮静効果があると記されていても、
イライラしたり頭が痛くなったりなど、体は受けつけてくれません。
香りは、その人によって感じ方が違うので、
まずは、いろいろなエッセンシャルオイルの香りのテイスティングをおすすめします。
また、心理的・体調の変化などで、香りの受け止め方・印象も、日によって違います。
前に試した香りが、苦手に思えても、
違う日に試してみると、好きな香りだったりするので、
何度かテイスティングしてみることを、おすすめします。＾＾
（ハイジ）
確かに、香りの好みは、それぞれですからね。
（ちなみに、ハイジはバラ系の香りが大好きです。＾＾；）
エッシェンシャルオイルについて、もう少し教えてもらえますか？
（梓惺）
それでは、エッセンシャルオイルについて、少しお話していきますね。